Coaching
Als integratief coach begeleid ik je om je leven te leiden zoals jij dat wilt op persoonlijk en professioneel vlak door inzicht in jezelf, je drijfveren, wensen en kwaliteiten. Stap voor stap verandert je denken en doen, stel je grenzen en krijg je duidelijke focus. Om jou hierin te ondersteunen maak ik gebruik van gesprekstechnieken, visualisaties, reflecties, NLP, ACT, inzicht spellen, therapeutische werkvormen en wat er verder nodig is en bij jou past. De aanpak is persoonlijk op jou afgestemd zodat blijvende verandering is gegarandeerd.
Het kan zijn dat je gedurende het traject merkt dat de oorzaak in het hier en nu aanpakken niet voldoende is omdat je bijvoorbeeld bepaalde overtuigingen, trauma of terugkerende patronen ervaart. Dan is de aanbeveling om counseling in te zetten.
Coaching aanbod
Balans werk en privé
Je wilt grenzen vinden en stellen, stress verminderen of bepaalde aspecten van je leven vereenvoudigen en in balans hebben. Of je wilt praktische tools om je leven te structureren. Ik help en begeleid jou in deze zoektocht in jouw mindset, waar de basis van jouw geluk zich bevindt.
Moeite, burn-out, spanning en stress
Je voelt je down, hebt moeite en last van spanning en/of stress. Of je bent burn-out of daarvan herstellend. Je worstelt en kunt zo gedemotiveerd raken om de strijd die je voert en het onbegrip dat je ervaart. Ik coach jou om jouw pad helder te krijgen en help je om het vertrouwen en de motivatie te herontdekken. Op te lossen wat jou beperkt en dit te hanteren. Ik help je patronen te doorbreken en te veranderen zodat je kunt groeien en de moeilijke situatie omzet in winst. Je krijgt (weer) regie over je leven en kunt zelf de richting bepalen.
Verdriet, onzekerheid, rouw en eenzaamheid
Jou overkwam een pijnlijke gebeurtenis, je verloor iets dierbaars of je hebt verdriet. Of je kunt je scheiding niet verwerken, je wordt gepest, je voelt je eenzaam. Al die emoties en gedachten waar je (nog) geen grip op krijgt. Ik help jou om de pijn en het verdriet beet te pakken en om te zetten in brandstof voor jouw leven. Met respect voor wie jij bent en wat jou is overkomen. Nooit bagatelliserend, want wat jij voelt is waar. Vanuit de menselijke psychologie begeleid ik jou en kan ik je helpen om pijn te verkennen en, waar nodig, gedrag te veranderen.
Persoonlijke effectiviteit, zelfinzicht en loopbaanontwikkeling
Je wilt graag meer werkgeluk ervaren en/of inzicht in jou zijn en je drijfveren. Met coaching help ik je dat inzicht te verkrijgen zodat je keuzes kunt maken om dit zo optimaal mogelijk te benutten of te bereiken.
Gezinsproblematiek
Kun je jouw plek in het (samengestelde) gezin niet goed vinden of voel jij je er niet comfortabel bij? Zoek je naar de waarde van jou in het geheel of heb je moeite met jouw ouder(s) of kind(eren). Ik help je hier graag bij en sta open voor sessies met meerdere personen, wanneer dit voor jou nodig is gaande weg het traject. We verkennen eerst jouw vraag en werken van daaruit.
Waarom kiezen voor coaching?
Ontdek de voordelen:
✔️ Groei op persoonlijk en professioneel vlak: Bereik je doelen en ontwikkel jezelf met coaching die je zowel privé als in je carrière verder helpt.
✔️ Balans tussen werk en privé: Vind rust en harmonie door praktische coaching voor een gezonde balans in je dagelijks leven.
✔️ Werkbalans: Vergroot je werkgeluk en haal het beste uit jezelf met gerichte loopbaancoaching.
✔️ Diepgaand zelfinzicht: Ontdek je drijfveren en talenten, zodat je beter weet wat je écht wilt en nodig hebt.
✔️ Effectieve stressreductie: Leer hoe je stress kunt verminderen en je veerkracht versterkt met bewezen coachingstechnieken.
✔️ Moeiteloos keuzes maken: Met de juiste begeleiding wordt het nemen van belangrijke beslissingen een stuk eenvoudiger.
✔️ Duidelijke grenzen stellen: Ontwikkel assertiviteit en leer opkomen voor jezelf, zonder concessies te doen aan je welzijn.
